Manfaat Daun Singkong Untuk Diet Sehat

Sebelumnya kita sudah bahas manfaat buah singkong untuk diet.
Yang belum tahu silahkan baca program diet pakai singkong

Pohon yang bisa tumbuh di seluruh nusantara ini ternyata bukan hanya buahnya yang bermanfaat untuk diet. Daunnya pun mempunyai manfaat dan khasiat yang cukup banyak dan sangat bermanfaat untuk Kesehatan tubuh.

Singkong merupakan dari jenis keluarga tanaman Euphorbiaceae, singkong biasanya dimanfaatkan bukan hanya buahnya saja seperti yang saya bilang di atas, namun buah singkong merupakan salah satu buah-buahan yang menjadi makanan pokok bagi sebagian daerah.

Kandungan Gizi daun singkong juga banyak diantaranya adalah :

• Vitamin (A, B17, dan C)
• Kalsium
• Kalori
• Fosfor
• Protein
• Lemak
• Hidrat arang
• Zat besi.

Manfaat dan khasiat daun singkong untuk diet

Manfaat daun singkong sangatlah banyak dan besar, diantaranya untuk diet. Kenapa daun singkong baik untuk diet?, jawabannya ternyata karena daun singkong mengadung serat yang cukup banyak. Serat yang banyak inilah yang bisa memberikan efek rasa kenyang. Sehingga akan mengurangi nafsu makan anda.

Lalu daun singkong ini diolah menjadi apa? Terserah anda saja, bisa dimasak kuah santan, dibuat urap-urap, atau hanya direbus dan dimakan dengan sambal terasi.

Bagi anda yang susah sekali BAB, daun singkong mampu mengatasi sembelit dan melancarkan pencernaan kita. Selain itu, daun singkong juga dapat digunakan sebagai obat reumatik, sakit kepala, luka bernanah, obat flu, diare, mengatasi cacingan, serta meningkatkan stamina tubuh.

Selain dari untuk diet saun singkong juga mempunyai banyak manfaat lain, yaitu bisa untuk mengobati berbagai jenis penyakit. Berikut ini adalah beberapa jenis penyakit yang dapat diobati dengan memanfaatkan daun singkong dan cara mengolahnya.

1. Khasiat daun singkong untuk obat sakit kepala
Siapkan beberapa lembar daun singkong atau pucuk ubi yang masih segar
Cuci sampai bersih daun singkong yang sudah kita siapkan tersebut
Haluskan daun singkong yang sudah kita siapkan tersebut, dengan cara ditumbuk
Kompres atau tempelkan kebagian kepala kita yang sedang sakit
Lakukan pengobatan tersebut setiap hari selama rasa sakit kepala masih belum sembuh
2. Khasiat daun singkong untuk obat diare
Siapkan seikat daun singkong yang masih
Cuci sampai bersih daun singkong tersebut
Rebus daun singkong tersebut diair dengan air 900cc, sampai airnya berkurang menjadi 450cc
Saring ambil airnya
Bagi air ramuan tersebut menjadi dua bagian dan minum dua kali sehari pagi dan malam
3. Khasiat daun singkong untuk obat rematik
Siapkan daun singkong yang masih segar kurang lebih 5 lembar
Jahe merah 15 gram
Kapur sirih secukupnya
Haluskan kesemua ramuan tersebut dengan cara ditumbuk ataupun diblender, dan jangan lupa dicampur dengan sedikit air
Oleskan ramuan tersebut kebagian tubuh kita yang sakit terkena rematik tersebut.

Demikian tips sehat kali ini, smoga bermanfaat