Jus Tomat Wortel - Tips nikmat merawat dan menjaga kesehatan mata

Selain di buat makanan yang menggoyang lidah, wortel juga bisa di konsumsi dengan membuatnya menjadi jus. Buah-buahan seperti wortel merupakan bahan makanan yang banyak mengandung vitamin dan mineral untuk menjalankan metabolisme tubuh. Selain itu buah juga kaya akan vitamin dan enzim yang berperan penting dalam menjaga kondisi organ-organ tubuh tetap sehat.

Buah tomat dan wortel memiliki kandungan vitamin A dan beta-karoten (provitamin A) tinggi. Fungsinya ialah untuk memberikan asupan pada organ penglihatan yaitu mata agar dapat menjalankan tugasnya secara
optimal.

Selain berguna bagi kesehatan, jus buah tomat campur wortel juga bagus untuk menutrisi penting bagi tubuh utamanya vitamin C. Sedangkan senyawa anti-oksidan dalam tomat (likopen) sudah terbukti baik bagi organ jantung.

Nah kali ini kita akan menkombinasikan tomat dan wortel untuk membuat minuman jus yang segar dan menyehatkan.

Siapkan Bahan-bahan sbb :
 100 gram tomat
 75 gram wortel
 ¼ daging buah pepaya
 1 sdm madu atau sirup gula
 1 gelas air putih

Cara membuat :
1) Bersihkan wortel serta tomat lalu potong dadu agar mudah hancur.
2) Masukkan ke dalam blender bersama air putih matang.
3) Masukkan semua bahan buah ke dalam blender, proses sampai halus.
4) Tambahkan madu atau sirup gula sebagai pemanis, aduk rata.

Raihlah kualitas hidup lebih baik, sehat dan aman dengan rutin mengkonsumsi jus karena jus bukan hanya menyembuhkan, tetapi sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Smoga tips sehatnya bisa bermanfaat!