Tips Perawatan kaki agar selalu sehat

Tips perawatan kaki berikut ini tidak akan mengeluarkan banyak biaya. Dengan perawatan sederhana kaki kita bisa menjadi sehat, mulus, dan terhindar dari pecah-pecah. kaki pecah-pecah akan mengakibatkan kaki menjadi perih, dan akan timbul berbagai macam penyakit seperti kutu air dan lain-lain yang bisa membuat kita tidak nyaman dalam berjalan.

Agar kaki selalu sehat, sebenarnya cukup dengan melakukan kebiasaan baik. Seperti berdiri dengan sempurna jangan sering condong ke kiri / ke kanan yang membuat kaki jadi kerjanya berat sebelah yang bisa mengakibatkan kesemutan, jangan membiarkan kaki dalam keadaan basah terlalu lama karena akan mengakibatkan kutu air kalau sehabis mencuci baju sebaiknya segera keringkan kaki, sebelum tidur rendamlah kaki dengan air hangat tambah garam sedikit selama 10 menit supaya kaki bisa rileks karena telah bekerja seharian, mengurangi bengkak dan bebas dari kuman, sebelum tidur dengan posisi lurus sebaiknya angkat kaki keatas / tembok selama 10 menit karena berguna untuk memperlancar peredaran darah pada kaki.

Anda juga bisa menggunakan bantuan lotion, temu giring, asam jawa, dan juga pepaya untuk merawat kaki agar halus dan bebas pecah-pecah:

· Lotion

Usahakan  sehabis mandi pakai lotion agar kaki terjaga kelembabanya dan tetap halus dan kalau keluar rumah pakai sepatu usahakan pakai kaos kaki untuk melindungi kaki agar tidak kasar dan bersisik karena terkena debu jalanan.

· Temu giring

Salah satu khasiat temu giring bisa menghaluskan kulit yang bersisik caranya parut temu giring lalu campur dengan ketan halus lalu gosokan pada kulit yang bersisik lakukan sebelum mandi.

·Asam jawa

Asam jawa ini banyak sekali manfaatnya salah satunya bisa untuk mengobati kaki yang pecah-pecah caranya ambil asam jawa yang sudah tua buang bijinya lalu tumbuk hingga halus oleskan pada kaki yang pecah-pecah selama 10 menit lalu bilas dengan air hangat.

·Pepaya

Buah pepaya kaya akan vitamin yang bagus juga untuk kulit  sering-seringlah memakan buah pepaya agar kulit  menjadi halus, untuk kaki yang pecah-pecah yang kita butukan adalah getah pepaya untuk pengobatan dari luar caranya ambil getah pepaya muda lalu oleskan pada kaki 1 atau 2 kali sehari lakukan hal ini sampai kaki sembuh dari pecah-pecah.