Kulit adalah salah satu bagian tubuh yang penting bagi manusia. Kulit perlu dirawat agar senantiasa sehat dan terlihat segar.
Kadang kala, kesehatan kulit tidak mendapat cukup perhatian dari kita. Jika ini terjadi pada anda, maka bantulah diri anda sendiri dengan memiliki gaya hidup yang sehat.
Tips rahasia merawat kulit ini mudah dan bisa dilakukan oleh semua orang. Hanya saja perlu dilakukan secara konsisten, agar di dapat hasil yang baik.
- Gunakan tabir surya
Apabila kulit anda terlalu lama berada dibawah matahari yang terik, bisa burik untuk kesehatan kulit. Sinar UV dari matahari sangat berbahaya, dapat menyebabkan kanker kulit, penuaan dini, bintik-bintik penuaan, dan perubahan kulit lainnya. Gunakan tabir surya setiap kali beraktivitas di luar ruangan.
- Minum air putih
Air membantu membersihkan tubuh dari racun, polusi, dan limbah yang dapat membuat tubuh terlihat lemas dan lesu. Air putih lebih baik ketimbang minuman berkafein seperti kopi, teh, dan soda. Sebab, minuman berkafein akan menguras cairan penting dalam tubuh. Air penting bagi tubuh karena membantu menjaga kelembaban kulit.
- Cucilah wajah sebelum tidur
Tujuan mencuci wajah tak hanya menghapus make up yang menyumbat pori-pori, tapi juga menghilangkan bahan kimia yang menempel pada sisa-sisa make up. Jika tidak dibersihkan, sisa make up membuat kulit kusam. Polusi lingkungan, kuman, bakteri, dan minyak berlebih yang terakumulasi pada kulit pada siang hari, harus dibersihkan sehingga kulit bisa bernapas dan teremajakan.
- Berhenti merokok
Jika Anda seorang perokok, berhentilah mulai sekarang. Merokok merupakan faktor utama terjadinya kerutan pada kulit. Nikotin dalam asap rokok menyebabkan pembuluh darah kapiler mengerut, mengurangi sirkulasi oksigen dalam kulit yang diperlukan untuk kesehatan, pemeliharaan, dan pertumbuhan sel-sel kulit.
- Gunakan kosmetik sesuai jenis kulit
Tidak semua produk sesuai jenis kulit Anda. Salah pilih produk hanya akan menyebabkan masalah pada kulit. Apakah kulit Anda normal, berminyak, kering, atau kombinasi? Cari kosmetik yang sesuai dengan jenis kulit.
- Makan makanan sehat
Makanan yang Anda makan akan berpengaruh terhadap kesehatan kulit. Jika Anda makan makanan berlemak, makanan cepat saji, dan banyak mengandung gula dan garam, itu semua akan berdampak negatif bagi kesehatan kulit. Sebaiknya konsumsi makanan yang mengandung banyak vitamin dan mineral, seperti sayuran dan buah-buahan.
- Cukup tidur
Di sekitar area mata akan timbul lingkaran 'mata panda' jika Anda kurang tidur. Lingkar bawah mata akan bengkak dan kusan. Kondisi kulit makin buruk jika timbul jerawat.
- Kelola stress
Stress yang tidak terkontrol dapat membuat kulit Anda lebih sensitif, memicu jerawat, dan masalah kulit lainnya. Kelola stress Anda, berikan waktu untuk melakukan hal-hal yang bisa Anda nikmati. Hasilnya mungkin akan lebih dari yang Anda harapkan, pikiran menjadi rileks dan Anda memperoleh kulit yang sehat.
Sudah ada 8 tips rahasia merawat kulit untuk anda, jika ada lagi nanti saya tambahkan, atau jika anda punya, silahkan di tambahkan di komentar.
Tips rahasia merawat kulit ini mudah dan bisa dilakukan oleh semua orang. Hanya saja perlu dilakukan secara konsisten, agar di dapat hasil yang baik.
- Gunakan tabir surya
Apabila kulit anda terlalu lama berada dibawah matahari yang terik, bisa burik untuk kesehatan kulit. Sinar UV dari matahari sangat berbahaya, dapat menyebabkan kanker kulit, penuaan dini, bintik-bintik penuaan, dan perubahan kulit lainnya. Gunakan tabir surya setiap kali beraktivitas di luar ruangan.
- Minum air putih
Air membantu membersihkan tubuh dari racun, polusi, dan limbah yang dapat membuat tubuh terlihat lemas dan lesu. Air putih lebih baik ketimbang minuman berkafein seperti kopi, teh, dan soda. Sebab, minuman berkafein akan menguras cairan penting dalam tubuh. Air penting bagi tubuh karena membantu menjaga kelembaban kulit.- Cucilah wajah sebelum tidur
Tujuan mencuci wajah tak hanya menghapus make up yang menyumbat pori-pori, tapi juga menghilangkan bahan kimia yang menempel pada sisa-sisa make up. Jika tidak dibersihkan, sisa make up membuat kulit kusam. Polusi lingkungan, kuman, bakteri, dan minyak berlebih yang terakumulasi pada kulit pada siang hari, harus dibersihkan sehingga kulit bisa bernapas dan teremajakan.
- Berhenti merokok
Jika Anda seorang perokok, berhentilah mulai sekarang. Merokok merupakan faktor utama terjadinya kerutan pada kulit. Nikotin dalam asap rokok menyebabkan pembuluh darah kapiler mengerut, mengurangi sirkulasi oksigen dalam kulit yang diperlukan untuk kesehatan, pemeliharaan, dan pertumbuhan sel-sel kulit.
- Gunakan kosmetik sesuai jenis kulit
Tidak semua produk sesuai jenis kulit Anda. Salah pilih produk hanya akan menyebabkan masalah pada kulit. Apakah kulit Anda normal, berminyak, kering, atau kombinasi? Cari kosmetik yang sesuai dengan jenis kulit.
- Makan makanan sehat
Makanan yang Anda makan akan berpengaruh terhadap kesehatan kulit. Jika Anda makan makanan berlemak, makanan cepat saji, dan banyak mengandung gula dan garam, itu semua akan berdampak negatif bagi kesehatan kulit. Sebaiknya konsumsi makanan yang mengandung banyak vitamin dan mineral, seperti sayuran dan buah-buahan.
- Cukup tidur
Di sekitar area mata akan timbul lingkaran 'mata panda' jika Anda kurang tidur. Lingkar bawah mata akan bengkak dan kusan. Kondisi kulit makin buruk jika timbul jerawat.
- Kelola stress
Stress yang tidak terkontrol dapat membuat kulit Anda lebih sensitif, memicu jerawat, dan masalah kulit lainnya. Kelola stress Anda, berikan waktu untuk melakukan hal-hal yang bisa Anda nikmati. Hasilnya mungkin akan lebih dari yang Anda harapkan, pikiran menjadi rileks dan Anda memperoleh kulit yang sehat.
Sudah ada 8 tips rahasia merawat kulit untuk anda, jika ada lagi nanti saya tambahkan, atau jika anda punya, silahkan di tambahkan di komentar.
Tidak ada komentar :
Posting Komentar
Terima kasih sudah meluangkan waktu anda untuk memberikan komentar :)